一気にアップ 2014/04/08__22:22

・アーモンドブリーズ砂糖不使用（控えめに言って相当飲みにくい。私にはキツかった。）
・ベーコン・チェダーチーズ・レタスのオープントーストサンド
・ブロッコリーとパイナップルのサラダ
・プチトマト


おやつ。
・ベリーとチョコのパンプディング
（チョコは地球食のビターチョコ。）


・アーモンドブリーズ オリジナル（とても飲みやすい。）
・ レタス・スクランブルエッグ・チェダーチーズ・カツのオープンサンド
・友達にもらったチョコ

 
 ・アサイーとベリーのジュース
・チェダーチーズ・スクランブルエッグ・ベビーリーフのオープンサンド


・ベリーと野菜のジュース
・チーズトースト 塩漬けオリーブのせ
・スクランブルエッグ
・プチトマト
・スパゲティサラダ
・ピープルツリーのホワイトクリスピーチョコ


・アーモンドブリーズ 紅茶（美味しい。）
・キャベツとスクランブルエッグのトーストサンド
・フレンチフライ
・プチトマト
・ホワイトデーにもらったゴディバのストロベリートリュフ





 

サーモンサンドとカルネサンド 2014/03/22__22:00

朝ごはん

・ソイラテ
・サーモンとクリームチーズの野菜サンド
・ゆで卵とクリームチーズとハム、レタス、塩漬けオリーブのカルネサンド
・フレンチフライ
・ウィンナー
・友達にもらったチョコ
・りんごヨーグルト+ラズベリージャム

ハンバーガーに挟まってるケチャップまみれのピクルスは嫌いだけど、
塩漬けオリーブってパンと食べると美味しいな。
気に入ったので早速今日スーパーで瓶詰めを買ってきました。

チョコ美味しい。

何だか朝ごはん食べすぎな感じですが、休日はゆっくり眠るのでお昼も兼ねていたりします。
だから起き抜け楽しく用意してモリモリ食べるのです。

ショートケーキトーストと豆乳リゾット 2014/03/21__21:44

朝ごはん

・カフェオレ（豆乳）
・トースト+ホイップクリーム+いちご+塩キャラメルくるみ+メイプルカシュー
・ベビーリーフ+チェダーチーズ
・りんごヨーグルト+フルーツグラノーラ

ドレッシングかけるの忘れた。

作りながらゆで卵２個とホイップクリームをスプーン山盛り食べたら気持ち悪くなったけれど、とっても美味しくいただきました。
ヨーグルトは残して間食に食べました。





お昼ごはん

・ホウレンソウとコーンとチーズの豆乳リゾット（お米は雑穀米）
 
お腹壊してる時に中華料理のフルコースを食べるという苦行に週末参加したので、やさしいものが食べたかった。
ベーコンを入れるとさらに美味しいと思いますが、消化重視で。
本当はコーンも入れない方が良いけれど、美味しく食べたいので入れる。
私のリゾットは炊飯器のご飯で作るので、あっという間に出来上がりです。

バナナブレッドとポパイカレー 2014/03/16__21:22

朝ごはん

・ハーブティー
・バナナブレッド+ホイップクリーム+塩キャラメルくるみ
・ベーコン+スクランブルエッグ+レタス
・りんごヨーグルト+いちご


 

お昼ごはん

・ポパイカレー+半熟ゆで卵
・レタス+キャベツ+チェダーチーズ+フルーツグラノーラ+バジルとチーズのドレッシング

ホウレンソウが黒く見えますが、焦げたわけではありません。




 
 

休日 2014/03/15__21:12

寝坊して待ち合わせに大幅に遅刻し、
朝ごはん抜きで軽く山登り。


秘密基地への入り口を抜けまして、

 


お昼ごはんにありつきます。

ピタパンサンド。

  

 
チョコも買いました。